Наша студія
Простір, створений для вашої комфортної та ефективної практики
Відкрийте шлях до сильного та гнучкого тіла через гармонійне поєднання сучасних та прадавніх практик
У "Живій Йозі" ми зосереджуємось на комплексному підході до розвитку вашого тіла. Наші методики спрямовані на зміцнення м'язового корсету, покращення постави, розвиток витривалості та підвищення загального тонусу організму.
Кожне заняття – це крок до кращої версії себе. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте переваги регулярної практики вже після перших занять!
Почати практику заразНаша студія створена для тих, хто прагне не просто відвідувати тренування, а змінити своє життя. Ми вважаємо, що йога — це мистецтво балансу, яке поєднує зміцнення тіла і внутрішню гармонію.
У «Живій Йозі» ми розробили унікальну методику, яка допомагає нашим учням досягти видимих результатів уже після перших занять. Наш підхід дозволяє ефективно розвивати силу, гнучкість та витривалість.
Розвиток справжньої сили, яка корисна у повсякденному житті та покращує якість життя
Техніки, що покращують кисневий обмін та енергетичний потенціал вашого тіла
Тренування розуму так само важливе, як і тренування тіла
Досягнення пропорційного розвитку всіх груп м'язів та систем організму
Індивідуальний підхід до кожного учня та різноманітні програми для різних рівнів підготовки
У Живій Йозі ми поєднуємо різноманітні стилі, щоб забезпечити комплексний підхід до розвитку тіла
Класична практика з фокусом на правильну техніку асан та розвиток сили і гнучкості. Ідеально для формування базової м'язової структури.
Динамічна практика, яка поєднує плавні переходи між позами, розвиває силу, координацію та витривалість.
Інтенсивна практика для розвитку м'язової сили, витривалості та покращення фізичної форми.
Традиційна динамічна система, що складається з 6 серій асан. Розвиває силу, гнучкість та витривалість.
Ось що кажуть наші учні про свій досвід практики у Живій Йозі
"За три місяці занять у Живій Йозі я помітила значне зміцнення м'язів спини та покращення постави. Особливо сподобався індивідуальний підхід інструкторів до кожного учня."
Практикує 6 місяців
"Раніше я займався у тренажерному залі, але перейшовши на силову йогу, відчув набагато більший прогрес у розвитку м'язів та покращенні гнучкості. Рекомендую всім!"
Практикує 1 рік
"Після півроку регулярних занять у Живій Йозі я не тільки зміцнила м'язи, але й навчилася краще справлятися зі стресом. Йога стала невід'ємною частиною мого життя."
Практикує 8 місяців
Обирайте зручний час для вашої практики
Простір, створений для вашої комфортної та ефективної практики
Відповіді на запитання, які часто виникають у наших учнів
Рекомендуємо почати з нашої програми "Початковий рівень", де інструктори допоможуть вам опанувати базові техніки та асани. Перше заняття безкоштовне, тож ви можете спробувати та відчути, чи підходить вам наша студія. Також ми проводимо спеціальні майстер-класи для новачків кожні вихідні.
Для початку вам знадобиться комфортний одяг, який не обмежує рухи, та килимок для йоги. Для новачків ми надаємо килимки безкоштовно. З часом ви можете придбати додаткове спорядження: блоки, ремені або валики, але це не обов'язково для перших занять.
Перші результати ви відчуєте вже після 2-3 занять – це покращення самопочуття, зменшення напруги в м'язах та підвищення енергії. Для видимих змін у фізичній формі, покращення гнучкості та зміцнення м'язів потрібно регулярно практикувати 2-3 рази на тиждень протягом 1-2 місяців.
Так, ви можете заморозити абонемент на термін до 14 днів один раз протягом його дії. Для цього потрібно повідомити адміністратора не пізніше ніж за 24 години до початку заморозки. Для абонементів "Просунутий рівень" можлива заморозка на термін до 30 днів.
Так, ми проводимо онлайн-заняття через Zoom для наших учнів, які не можуть відвідувати студію особисто. Також у нас є бібліотека відеоуроків, доступна для учнів з абонементами "Середній" та "Просунутий" рівень. Запитайте у адміністратора про деталі підключення.
Залиште свої контактні дані, і ми допоможемо обрати найкращу програму для вас
Спробуйте нашу практику без зобов'язань і переконайтеся в її ефективності.